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Ob Kraul oder Brust: Auch Erwachsene können schwimmen lernen. (Foto: Sina Schuldt/dpa/dpa-tmn)

Kann ich als Erwachsener noch schwimmen lernen?

Das (Enkel-)Kind lernt schwimmen: So manchem erwachsenen Nichtschwimmer ist das ein Anlass, sich auch bei einem Kurs anzumelden. Worauf es ankommt, damit es mit Kraulen und Co. auch klappt.

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Arztbriefe und Laborbefunde: Künftig sollen Ärztinnen und Ärzte sie in die elektronische Patientenakte einstellen. (Foto: Daniel Karmann/dpa)

Erster Blick in die E-Patientenakte: Was erwartet mich?

Die ePA für alle ist da! Was genau ist nun zu Beginn in meiner Akte zu finden - und was nicht? Und was kann ich in Sachen Zugriffsrechte einstellen? Eine Expertin klärt die wichtigsten Fragen.

Um die ePA-App einzurichten, braucht es eine NFC-fähige Gesundheitskarte. (Foto: Alexander Heinl/dpa-tmn)

Elektronische Patientenakte: So richten Sie die App ein

Wer die vollen Möglichkeiten der elektronischen Patientenakte nutzen will, braucht die dazugehörige App. Doch mit dem Download ist es längst nicht getan. Ein Überblick.

Panik, Schlafstörungen oder Flashbacks: Eine posttraumatische Belastungsstörung beeinträchtigt Betroffene im Alltag. (Foto: Peter Steffen/dpa/dpa-tmn)

Wenn Erinnerungen krank machen: Das hilft bei PTBS

Plötzliche Panik, ständige Anspannung, sozialer Rückzug – manchmal stecken unverarbeitete Traumata hinter solchen Symptomen. Mit der richtigen Hilfe ist Besserung möglich, erklärt eine Expertin.

Chatbots bei Symptomen zu befragen ist zwar praktisch, kann jedoch keinen Arztbesuch ersetzen. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Symptome per KI checken - aber nur mit Kontrolle

Dr. Google hat Konkurrenz: KI-Chatbots bieten eine schnelle Einschätzung, was hinter Hautausschlag oder Kopfschmerz stecken könnte. So gehen Sie mit den Ergebnissen richtig um.

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Keimfalle am Spülbecken: Benutze Spülschwämme sollte man regelmäßig austauschen. (Foto: Inga Kjer/dpa-tmn)

Keimschleuder: Jeder Zweite tauscht Küchenschwamm zu selten

Feuchte Schwämme, Lappen und Geschirrtücher sind ein Paradies für Keime. Damit die uns nicht krank machen, raten Experten: lieber öfter als seltener wechseln. Doch viele sind zu nachlässig.

Telefonmasche: Betrüger bieten kostenpflichtige Pflegekurse oder sogenannte „Pflegeboxen“ an – meist unnötig oder völlig überteuert. (Foto: Karl-Josef Hildenbrand/dpa/dpa-tmn)

Betrugsmasche mit Pflegeleistungen: So schützen Sie sich

Am Telefon bietet Ihnen jemand Pflegekurse oder Pflegeprodukte an, Ihre Versicherung wird angeblich die Kosten übernehmen - das ist sehr wahrscheinlich ein Betrugsversuch. So wehren Sie sich.

Langsam und bewusst: Wer sich für sein Getränk Zeit nimmt, trinkt im Laufe des Abends wahrscheinlich weniger Alkohol. (Foto: Klaus-Dietmar Gabbert/dpa)

Weniger Alkohol trinken? - So klappt es

Wieder einen Sonntag an den Kater verloren, weil es Samstagabend mindestens ein Drink zu viel war? Womöglich lautet dann der Plan: Nächstes Mal schaue ich weniger tief ins Glas. Diese Tricks helfen.

Damit es gar nicht so weit kommt, nutzen viele im Sommer gern Insektensprays. Was sie taugen, hat die Stiftung Warentest untersucht. (Foto: Patrick Pleul/dpa/dpa-tmn)

Warentest: Wie gut helfen Insektensprays und Stichheiler?

Fies juckende Mückenstiche können uns Wanderungen, Camping-Urlaube, Abende draußen ganz schön vermiesen. Insektensprays und Stichheiler wollen Abhilfe schaffen - manchmal mit Risiken.

Haferkleie können - zum Beispiel verarbeitet zu einem Porridge - einen positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel haben. (Foto: Jens Kalaene/dpa-Zentralbild/dpa-tmn)

Hafer oder Weizen: Was Kleie für die Gesundheit tun können

Es müssen nicht immer Flocken sein: Für das Porridge oder den Joghurt kann man auch Kleie in die Schüssel schütten. Ist dabei Weizen oder Hafer die bessere Wahl? Hier kommt eine Entscheidungshilfe.

In ein frisch gestochenes Tattoo auf keinen Fall Keime geraten, die für Infektionen sorgen können. (Foto: Daniel Maurer/dpa-tmn)

Frisch gestochenes Tattoo? Was nun tabu ist

Ob klein am Handgelenk oder groß auf dem Rücken: Ein frisch gestochenes Tattoo ist eine Wunde. Die will richtig versorgt sein - auch damit das Motiv schön bleibt. Ein Experte über die Dos and Don'ts.

Frühlingsgemüse mit Power: Je frischer der Spargel ist, desto mehr Nährstoffe stecken drin. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Wie gesund ist Spargel?

Heute klassisch mit Hollandaise, morgen die grüne Variante im Salat: Sie könnten jetzt in der Saison ständig Spargel essen? Nur zu - denn in dem Gemüse steckt viel Gutes.

Wenn bereits leichte Stöße häufig zu blauen Flecken führen, kann das auf eine Störung der Blutgerinnung hinweisen. (Foto: Andrea Warnecke/dpa-tmn)

Große blaue Flecken? Dahinter kann eine Erkrankung stecken

Huch, da prangt ein riesiger Bluterguss, obwohl Sie sich nur leicht gestoßen haben? Kommt das immer wieder vor, ist das ein Anzeichen für Hämophilie. Drei Fakten zur Bluterkrankheit.

Nur zwei Prozent der werdenden Mütter entscheiden sich dafür, ihr Kind außerhalb einer Klinik auf die Welt zu bringen. (Foto: Mareen Fischinger/Westend61/dpa-tmn)

Hausgeburt? Das sollten werdende Eltern wissen

Eine Schwangerschaft bringt für werdende Eltern viele Entscheidungen mit sich. Eine davon: Wo soll unser Kind zur Welt kommen? Manche wünschen sich, dass das zu Hause passiert. Die wichtigsten Infos.

Wenn die Natur zur Qual wird: Pollen schränken viele Allergiker stark im Alltag ein. (Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn)

So stark belasten Allergien die Betroffenen

Eine Pollen- oder Hausstauballergie ist bloß ein kleiner Schnupfen? Wer das glaubt, verkennt, wie stark die Symptome Betroffene einschränken können. Eine Umfrage zeigt, wie groß der Leidensdruck ist.

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